“Viņa atteicās no rīta kafijas – un sāka zaudēt centimetrus vēdera” 🍋🔥 Nogurusi no slēptajiem taukiem, kas vienkārši nespēj atkāpties? Šis vienkāršais 4 sastāvdaļu dzēriens palīdzēja viņai samazināt vidukli, palielināt enerģiju un samazināt tieksmi – bez stingrām diētām vai smagiem treniņiem. Interesanti, kas ir tā sastāvā? Pilna recepte rakstā zemāk 👇🫖
Ja lasāt šo lasījumu, droši vien saprotat, kā cīnās ar spītīgiem vēdera taukiem – īpaši tādiem, kurus nevar redzēt. Šie slēptie tauki, ko dēvē arī par viscerālajiem taukiem, apņem orgānus, izsūc enerģiju un viegli nepazūd. Šķiet pazīstami?
Es mūžīgi testēju diētas un treniņus, līdz atradu pamata dzērienu, kas patiešām darbojas. Tas man deva dabisku enerģijas pieplūdumu un palīdzēja samazināt vidukli. Labākā daļa? Tas ir lēts, viegli pagatavojams un prasa tikai dažas minūtes.
Vai esi ziņkārīgs? Palieciet ar mani – tas ir vienkārši, praktiski, un to ir vērts zināt.
Viscerālie tauki nav tie mīkstie tauki, ko var saspiest uz vēdera vai sāniem. Tie slēpjas ķermeņa iekšienē, apvijot aknas, sirdi, zarnas un nieres.
Lūk, kāpēc tā ir problēma:
Tas traucē insulīna iedarbību, palielinot 2. tipa diabēta risku.
Tas rada spiedienu uz jūsu orgāniem, liekot tiem strādāt smagāk.
Tas izraisa iekaisumu organismā.
Tas traucē hormonu darbību – īpaši vīriešiem, jo pazemina testosterona līmeni.
Un šeit ir galvenais: regulāras diētas vai fiziskās aktivitātes to neskar. Jums ir jāpaātrina vielmaiņa un aktīvi jāsadala tauku šūnas.
Kāpēc parastās tauku zaudēšanas metodes ir nepilnīgas
Jūs, iespējams, jau esat izmēģinājuši, piemēram:
ēst ļoti maz kaloriju – īstermiņā darbojas, bet tauki atgriežas.
Uzsākt visu olbaltumvielu lietošanu – tas var noslogot nieres.
Bezgalīga zaļās tējas dzeršana – palīdz, bet nepietiek.
nogurdinoši treniņi – jūs sviedrojat ar sviedriem, bet joprojām nespējat atbrīvoties no vēdera taukiem.
Viscerālie tauki ir grūti. Tam nepieciešama gudrāka pieeja, kas veicina visa ķermeņa tauku dedzināšanu, un tieši šeit noder šis dzēriens.
Vienkāršs dzēriens, kas patiešām palīdz
Tas ir pagatavots no četrām ikdienišķām sastāvdaļām: ingvera, citrona, kanēļa un medus. Tās var šķist vienkāršas, bet kopā tās paveic nopietnu darbu:
Ingvers paātrina vielmaiņu, radot siltumu organismā.
Citrons palīdz aknām un uzlabo insulīna izmantošanu organismā.
Kanēlis līdzsvaro cukura līmeni asinīs un mazina tieksmi pēc saldā.
Medus sniedz tīru enerģiju un atbalsta imūnsistēmu.
Kas notiks, ja dzersiet to katru dienu?
Ja dzerat to regulāri, lūk, ko jūs varētu pamanīt dažu nedēļu laikā:
1-3 kg vēdera tauku samazināšanos.
Vairāk enerģijas – īpaši pēcpusdienā.
Mazāka tieksme pēc saldumiem.
Veselīgāka āda, pateicoties detoksikācijas iedarbībai.
Mani rezultāti
Es aizvietoju savu rīta kafiju ar šo dzērienu un neko daudz citu nemainīju. Lūk, kas notika:
Divu mēnešu laikā es zaudēju gandrīz 5 kg – bez stingrām diētām.
Mans vēders saruka, un sāka parādīties vēderprese.
Es vairs nejutos nogurusi dienas vidū.
Tagad es to iesaku visiem saviem klientiem – pat tiem, kuri nevēlas vingrot, – un arī viņi ir redzējuši rezultātus.
Kā sasniegt labākos rezultātus
Dzeriet to no rīta tukšā dūšā.
Vienu vai divas reizes dienas laikā nomainiet ierasto tēju vai kafiju pret to.
Pārvietojieties – pietiek ar 8000 līdz 10 000 soļu dienā.
Izvairieties no ātrās ēdināšanas – tā atceļ ieguvumus.
Kā pagatavot dzērienu
Jums būs nepieciešams:
½ tējkarotes rīvēta ingvera.
½ citrona sula
šķipsniņa kanēļa
1 tējkarote dabīgā medus
1 glāze silta ūdens (apmēram 40-45 °C)
Visu sajauc kopā, ļauj tam nostāvēties 5-7 minūtes, pēc tam lēnām dzer. Dariet to katru dienu – un neizlaidiet.
Vai jums ir savs dzēriens vai metode, kā pārvarēt spītīgus vēdera taukus? Rakstiet to komentāros – labprāt uzklausītu, kas jums ir palīdzējis!
