Dziedātāja Liene Šomase šovasar brīvo laiku pavada aktīvi, un sociālajos tīklos dalījusies ar savu ikdienas vasaras rituālu. Viņa uzsver, ka atpūta pie jūras nav iedomājama bez garām pastaigām, elpošanas vingrinājumiem un mirkļiem vienatnē, kas palīdz atgūt fiziskos un emocionālos spēkus.
Instagram video redzams, ka diena sākas ar tehniskās elpošanas vingrinājumiem, kas palīdz nomierināt prātu un atbrīvoties no sasprindzinājuma, vienlaikus uzturot skatuves mākslinieka sagatavotību.
Pastaigas gar jūras krastu ilgst vairākas stundas – Liene stāsta, ka trīs dienas pēc kārtas staigājusi aptuveni piecas stundas, sākot mierīgā tempā, kas pakāpeniski pieaug, un karstākajos brīžos atsvaidzinoties peldēšanās laikā.
Dziedātāja uzsver, ka šie rituāli notiek vienatnē, ļaujot mainīt vidi un atgūt līdzsvaru: “Plikas kājiņas, jūriņa, mugursoma ar našķiem un aiziet. Ceru, ka arī jūs staigājat, sportojat un praktizējat elpošanu,” viņa novēl saviem sekotājiem.
Pēc pārgājiena Liene nesteidzas doties prom – pludmalē tiek baudīti veselīgi našķi, lasīta grāmata, un tikai pēc tam viņa dodas mājup, atjaunojot enerģiju ikdienas ritmam.
